Hajen

Träningstider:
- Torsdag 17.15 - 18.15
(bana 1 och 2 grunda delen)
Tränare:
- Katarzyna ”Kate” Kucharczyk
070-288 08 34
Hajen Brons
Simma
100 m valfritt simsätt på djupt vatten.
Hajen Silver
Simma
100 meter valfritt simsätt varav 25 m i ryggläge på djupt vatten.
Simma
12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge.
Hajen Guld
Simma
200 m valfritt simsätt i magläge varav 50 m i ryggläge på djupt vatten.
Hoppa
Eller dyka från 1 m.
Livräddning
Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1 - 3 i Bad- och Båtvett.
Klädsim
Simma 25 m klädsim. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor.
Simma
12,5 m i magläge, gör en rotation till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge.